«La moderación es la clave para la alimentación saludable. Las porciones varían de acuerdo a la estatura y sexo de las personas, y la actividad que se realiza.
Si tu consumes dos mil calorías o más y las gastas no hay problema, pero si las consumes y no las quemas vas acumular grasa, el balance consiste en consumir y gastar en la misma proporción», destacó la nutrióloga Maricarmen Oses
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Maricarmen Oses habla de alimentación saludable
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Para una Vejez Activa y Saludable
Del 23 al 28 de este mes se realizará en la entidad la Semana de Salud para Gente Grande, con el lema «Para una Vejez Activa y Saludable» cuyo objetivo es la prevención de enfermedades, por lo que las acciones primordiales serán la vacunación contra la influenza y la detección de padecimientos en los adultos mayores
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En Morelos exhorta SSM a tener un regreso a clases saludable
En el almuerzo diario es necesario incluir agua simple y potable, frutas, verduras, carbohidratos y proteínas.
El bullying o acoso escolar se presenta con mayor frecuencia entre los diez y los 14 años de edad, es necesaria la comunicación permanente entre padres e hijos.
El próximo 21 de agosto inicia el ciclo escolar 2017-2018, por lo que Servicios de Salud de Morelos (SSM) recomienda tomar en cuenta las siguientes medidas y garantizar a los menores un regreso a clases saludable.