Como cada inicio de año las personas se encuentran sumamente motivadas para hacer cambios sustanciales en sus vidas, es por eso que la mayoría se propone objetivos anuales, lamentablemente según científicos solo el cuatro por ciento de las personas logra realizarlos en su totalidad.
Para que podamos subir ese porcentaje a mínimo ocho el día de hoy te traemos tres estrategias funcionales para cumplir con los propósitos de año nuevo:
Establece plazos: si bien es verdad que al inicio de año solemos ponernos objetivos sumamente ambiciosos como bajar 20 kilos de peso, la verdad es que algo tan lejano parece imposible de conseguir y lo único que se logra es frustración, para evitar esta situación se recomienda dividir el objetivo en plazos, por ejemplo, dedicarse a perder 2 kilos al mes que es más razonable en lugar de tener una meta tan alejada.
Escribe todo en papel: obligarnos a pasar nuestro objetivo de la mente al papel le otorga seriedad y compromiso, pero no se trata únicamente de escribir los propósitos en una hoja en blanco y tenerla guardada de por vida o peor aún extraviarla, con esta estrategia nos referimos a que pongas tus objetivos en papel y vayas palomeando cada día que los cumples. En una hoja cuadriculada de lado izquierdo puedes poner las acciones que te llevaran a tu objetivo como: hacer ejercicio, tomar té verde, pasar tiempo con la familia, no fumar, entre otros y en la parte superior derecha poner los días de la semana e ir registrando que días si cumplimos con los objetivos, esto además de comprometernos nos motivará a querer tener el “check-list” lleno a final de semana y registrar los avances.
Comparte tu meta: solemos ser muy reservados con nuestros sueños y aspiraciones por miedo a que nos hieran, sin embargo, nos estamos perdiendo de una excelente oportunidad de progreso, comparte tus metas más generales con tu familia o amigos y verás como te vas haciendo de aliados, puede ser que dentro de tu círculo cercano existan más personas con el mismo objetivo, por ejemplo si es el de hacer ejercicio y se lo compartes a tu hermana, ella puede notar esa disponibilidad tuya y puede ser que hasta juntas se organicen para hacer su rutina o si tu objetivo es dejar de fumar y tus conocidos lo saben, ellos evitaran ofrecerte cigarros o hasta evitar fumar enfrente de ti porque están conscientes de tu objetivo y como te quieren, buscarán apoyarte.
“Rubén y sus héroes sin capa” es una organización vecinal que junto con el apoyo de donadores de las redes sociales se ha dedicado a repartir juguetes, cobijas, ropa, dulces y comida a las familias más desprotegidas del estado de Durango.
Durante su hazaña se encontraron con “Lupito” un pequeño niño de preescolar que al preguntarle acerca de lo que le iba a pedir a Santa Claus de Navidad contestó que nada, a lo cual Rubén reaccionó sorprendido, cuando le pregunto el motivo, la respuesta del niño conmovió a más de uno.
Lupito mencionó no pedirle nada a Santa porque nunca le traen nada, ya que según lo que le dijo su mamá ni Santa ni su padre biológico encuentran su casa, por eso su padre se fue a formar otra familia.
Ya con los ojos llorosos, el niño también confiesa que lo único que quiere de Navidad es un abrazo de su padre, aunque este tenga que regresar a su otro hogar el mismo día.
El video enterneció tanto a las redes sociales que empezaron a mandarle juguetes a él y a su hermano Dante, además de palabras de aliento para que no se sienta sola, ya que muchas personas desearían un abrazo de su padre para estas fechas.
El inicio de un nuevo año trae consigo, para la mayoría de las personas, una serie de propósitos destinados a intentar mejorar algunos pendientes en la vida de todos, por lo que este 2023 no será la excepción y menos para los creyentes de la astrología.
Sin embargo, al igual que en otros aspectos como el amor, el dinero, el trabajo o hasta en los viajes, habrá signos del zodiaco que serán más afortunados que otros y ni todo el esfuerzo será suficiente para que algunos cumplan esas metas tan deseadas.
Claro que esto no debe ser sinónimo de apatía ni mucho menos, ya que, aunque el universo conspire en tu contra, siempre se puede dar el máximo y luchar por esas cosas que sueñas.
Si quieres saber cuál es el propósito de año nuevo que nunca cumples según tu signo, solo tienes que seguir leyendo para descubrirlo:
Propósitos que nunca cumple cada signo del zodiaco
ARIES
Aries, eres una persona muy aventurera, eres de lo que piensa “ya dormiré cuando esté muerto”. No puedes parar quieto ni un solo segundo y te pasas todo el tiempo intentando buscar planes que te hagan vivir nuevas experiencias. El propósito que te marcas todos los años es descansar más y darte un poco de tiempo a ti mismo, pero nunca lo consigues. Te es imposible frenar tu sed de aventura y no paras ni un segundo durante todo el año.
TAURO
Tauro, te encanta la idea de viajar. Hay muchísimos lugares que quieres ver y todos los años te propones viajar más, pero cuando te pones a pensar en el aeropuerto, los taxis, los idiomas diferentes, es decir, todo lo que te saca de tu zona de confort, te vienes abajo y prefieres quedarte cerca de casa antes que viajar a sitio que verdaderamente quieres conocer. Tauro, esto tiene que cambiar y tiene que cambiar ya.
Géminis, tu vida puede ser un caos en algunas ocasiones. Es por eso por lo que todos los años te propones organizarte mejor para tener tiempo para ti y todo lo que se te presente, pero no acabas cumpliéndolo. Al final quieres atender a todo y te es imposible organizar una agenda tan apretada. Este año nuevo intenta llevar ese propósito a cabo para no perder el norte, estás harto de que todo el mundo te diga que es imposible quedar contigo.
CÁNCER
Cáncer, eres una persona amable, generosa y sensible, siempre estás mirando por los demás y a veces dejas tus necesidades a un lado para atender las de las personas que más quieres. Todos los años te propones mirar más por ti y decir “no” cuando sea necesario, pero tu gran corazón a veces cae en la tentación y se olvida por completo de ese propósito. Te es imposible mirar a otro lado cuando uno de los tuyos necesita tu ayuda, pero Cáncer, se pueden hacer las dos cosas, solo necesitas encontrar la clave.
LEO
Leo, estás súper metido en el mundo de las redes sociales, te lo tomas muy en serio y es por eso por lo que a veces te pierdes momentazos del mundo real. Todos los años te propones estar menos con el móvil y estar más presente cuando estás en reuniones con familiares o amigos, pero al final siempre caes en la tentación. Quieres tener tus redes sociales perfectas y eso está bien, pero no dejes que se haga con el control de tu vida.
Virgo, eres una persona muy trabajadora, te gusta hacer las cosas bien y planificarlo todo a la perfección. Todos los años te propones darte un poco más de tiempo a ti mismo y mimarte un poco, pero nunca lo cumples porque la simple idea de darte un baño y relajarte te puede volver loco. Sientes que pierdes mucho el tiempo cuando haces cosas por ti y eso tiene que cambiar. Virgo, tienes que mimarte un poco más para poder disfrutar de la vida como te mereces.
LIBRA
Libra, el dinero se quema en tus manos. Te encanta tener todo lo que se te antoja y siempre acabas comprándote todo lo que quieres. Es por eso por lo que todos los años te propones ahorrar más y gastar menos, pero eso nunca pasa. Siempre hay un momento en el año en el que caes en la tentación y la verdad es que haces muy bien Libra. Hay que ahorrar sí, pero también hay que disfrutar del dinero que para algo trabajas.
ESCORPIO
Escorpio, tienes tantas cosas en la cabeza que te es imposible concentrarte en hacer otras que te gustarían y que deseas hacer. Todos los años te propones leer más porque es algo que te gusta y que te ayuda a evadirte un poco del mundo en el que vives, pero tu cabecita no te deja concentrarte en las palabras de los libros y nunca acabas cumpliendo ese propósito. Escorpio, este año intenta cumplirlo y buscar tus momentos de soledad para concentrarte y leer.
Sagitario, eres el alma de la fiesta, no te pierdes ni una. Te encanta divertirte y estar en todas partes, pero es verdad que a veces quieres decir “no” y descansar. Todos los años te propones quedarte más en casa, pero te es imposible. Eres un culo inquieto, necesitas salir, socializar y pasártelo bien porque sabes que la vida son dos días y no quieres pasártela tumbado en el sofá. Sagi, está bien salir, pero también tienes que descansar para disfrutar como te mereces.
CAPRICORNIO
Capricornio, te encanta hacer tu trabajo bien y es por eso por lo que siempre pones todos tus esfuerzos en conseguir tus objetivos. Estás tan centrado en tu trabajo que te olvidas de tu propia vida y eso no puede pasar. Todos los años te propones encontrar el equilibrio entre tu trabajo y tu vida personal, pero nunca lo encuentras porque siempre le acabas dando prioridad a tu vida profesional. Capri, este año intenta más que nunca encontrar ese equilibrio para estar más cerca de los tuyos porque lo necesitas.
ACUARIO
Acuario, eres una persona libre e independiente, siempre vas a tu bola sin dar explicaciones a nadie, pero a veces tienes la sensación de que no pasas el tiempo suficiente con los tuyos. Es por eso por lo que todos los años te marcas el propósito de pasar más tiempo con tus familiares y amigos, pero al final tú necesitas ir a tu aire y acabas haciendo lo que te da la gana. Acuario, este año intenta pasar más tiempo con los tuyos porque la vida son dos días y nunca se sabe cuando puede ser el último.
Piscis, eres sensible, romántico y muy cariñoso, tienes todo lo que el mundo necesita en su día a día. Siempre estás enamorado de al menos una persona y te pasas la vida esperando a que esa persona te invite a salir. Es por eso por lo que todos los años te propones ser un poco más atrevido y dar tú el primer paso, pero nunca lo cumples porque al final siempre la vergüenza puede contigo. Piscis, vales más de lo que crees, así que, no esperes ni un segundo y sal a buscar lo que te mereces.
Es muy común que en la cena de fin de año las familias opten por brindar a sus invitados lo mismo de siempre, sin embargo, si quieres sorprender a tu familia con nuevo y delicioso, te compartimos algunas recetas.
Cena de fin de año, ¿qué cocinar? Canelones de perdiz y setas para navidad. Esta es una receta alternativa para elegir como plato principal. Para hacerla, se requieren setas, perdices, pasta de canelones, aceite virgen extra, jamón serrano, cebolla.
Con respecto a la preparación, de acuerdo con el portal Sabor Gourmet, lo primero que se debe realizar es estofar los perdices; trozar luego de estar cocinadas, con el aceite de oliva y la cebolla se rehoga todo.
A fin de rellenar con las perdices troceadas, que deben mezclarse con el jamón serrano y las setas, hervir la pasta de los canelones. Después, los puede servir con una salsa.
Sin embargo, los puedes hacer como los canelones más tradicionales: con bechamel en el horno.
Luego los puede servir con una salsa o también puedes hacerlos con bechamel en el horno, como suelen elaborarse los canelones más tradicionales.
Pollo. Para la cena de Navidad de Año Nuevo puedes cocinar pollo, es otra opción sabrosa y rentable; las papas pueden servir de compañía al mismo, puesto que al cocinar obtienen el gusto del ave.
Ensalada. Si prefieres salir más de lo tradicional, consumir un plato equilibrado, sano, está la alternativa de una ensalada sorpresa. Los ingredientes están constituidos por jamón serrano tostado al horno, brotes de soja, canónigos, palmitos, arándanos frescos y bulgur.
La salsa necesitará dos cucharadas de acetato balsámico de Módena, vinagreta con kéfir desnatado, una cucharada de mostaza de Dijón. Más tarde, para elaborar, solo debe picar todo lo concerniente y mezclar con el aderezo.
¿Y el postre? Con el objetivo de hacer más restable la economía y restar trabajo, como el que llevan los postres tradicionales de cada país, una alternativa de postre en Navidad es el helado, los duraznos en almíbar o la ensalada de frutas.
Se ha comprobado científicamente que entre más temprano se pare una persona más productivo vuelve su día, ya que entre más tiempo más actividades se pueden realizar con calma y su debido proceso.
Por otra parte, levantarse tarde se relaciona con el estrés, las prisas, olvidos y errores, de esto ya se dieron cuenta millones de personas y han buscado la manera de corregir este desperfecto.
Si entre tus propósitos de año nuevo se encuentra el de ser más productivo a continuación te dejamos seis tips para levantarte más temprano:
Implementar una rutina nocturna y matutina; esta puede estar compuesta de un poco de skin care de noche o de día, un momento de lectura o escritura, meditación, respiración, tiempo para decretar, la preparación de la ropa del día siguiente, tomar un té relajante o leer el periodico.
Organizar el día; si es un día que se sale de tu rutina o tienes muchos pendientes por hacer lo ideal es “desmenuzar” el horario e ir asignando tareas de la más importante a la menos, esto se realiza una noche antes y si te es posible puedes agregar frases de visualizaciones, es decir, si tienes una junta importante, agregar la frase “tuve una increíble junta muy importante”.
Desconectarse de las redes sociales; se recomienda que se evite el contacto con celulares y computadoras al menos una hora antes de dormir así como evitar comer al menos tres horas antes.
Generar el hábito; despertar y dormir a la misma horas todos los días, incluyendo fines de semana.
Priorizar el horario de descanso; está comprobado científicamente que las horas en las cuales mejor descansa el cuerpo humano son las anteriores a las 12 de la noche, es decir que si duermes a partir de las 21:00 horas hasta las 05:00 horas descansaras mejor que si duermes a las 00:00 horas y despiertas a las 08:00 horas.
Despertador lejos de la cama; si eres de las personas que posponen las alarmas lo ideal será dejar tu celular o reloj despertador lo más lejos de la cama, que al escucharlo te obligue a salir de la misma.
Ya falta menos de una semana para que dé inicio el año 2023, por lo que para estas fechas ya debes de tener todos los preparativos más que listos para ese día, como el platillo principal de la cena, las uvas y hasta el vino, pero ¿también ya te encargaste de tus uñas?
Para muchas de nosotras el ‘nail art’ es tan importante como todo lo anterior ya que, tener unas uñas perfectas es sinónimo de paz mental. Así que, si tú aún no tienes decidido el diseño que llevarás en Nochevieja, estamos seguras de que podremos ayudarte.
Hemos dado con una manicura francesa perfecta para la ocasión y que cuyos colores combinan a la perfección con cualquier ‘look’ que te pongas.
Se trata de una de esas manicuras francesas modernas que se desprenden de su mítica línea blanca para apostar por tonos de lo más llamativo. En este caso, mezcla el dorado y el negro.
Pero no sólo eso, también alterna su diseño, es decir, las uñas del meñique y el pulgar están pintadas completamentamente mientras que las otras continúan siendo fieles a la francesa. ¡Echa un vistazo!
Como ves, esta manicura dorada y negra será todo un acierto esta Nochevieja. Además, la purpurina que ambos colores contienen dotarán a tus uñas de una magia diferente que te ayudarán a empezar con mejor pie el año. ¿Nuestra recomendación? Que vayas llamando a tu centro de belleza para pedir cita porque en estas fechas se convierte en algo verdaderamente difícil. ¡Atrévete con ellas!
En Navidad y Año Nuevo las personas sacan sus mejores atuendos, se hacen sus mejores peinados, usan sus perfumes más sofisticados y por supuesto las uñas arregladas.
Ya sea que te guste usar las clásicas en color nude con un detallito navideño o que seas más atrevida usando uñas del número seis con toda la serie navideña, el día de hoy te traemos cinco ideas en las cuales te puedes inspirar para hacerte ese diseño conmemorativo de la temporada.
Dulces navideños: algo super característico de la temporada son los bastones de caramelo, si tienes un tipo de personalidad tierna, estos modelos podrían gustarte.
Muñeco de nieve: este detalle en las uñas puede resaltar la uña principal y dejar las demás en un solo tono muy sencillo como lo es el color gris o blanco.
Rojo Glitter: si quieres optar por el clásico y glamuroso rojo podrías agregar unos detalles navideños como un muégano.
Esferas: si quieres que el modelo que uses se pueda combinar con diferentes atuendos lo ideal será elegir uno sencillo, pero con pequeños detalles navideños como lo pueden ser unas esferas.
Árbol de navidad: si tu objetivo es resaltar del resto de los invitados lo mejor que puedes hacer es elegir un diseño con base color verde pino y que tenga dibujado el árbol navideño.
Las cenas de Navidad y Año Nuevo están a la vuelta de la esquina y durante esta temporada es común que los familiares y amigos se reunan para compartir los alimentos.
Si tuviste la fortuna de ser invitado (osea que no te toca cocinar) lo más cortes de tu parte sería llegar con una postre o una buena botella de vino para acompañar la cena, para ayudarte con esta misión te traemos el día de hoy tres consejos para elegir el mejor vino de mesa.
Define el tipo de personas que te acompañarán en la cena; con esto nos referimos a que analices si las personas que estarán presentes beben alcohol o no, si están acostumbradas a consumirlo o si es de su agrado. Por ejemplo, si en la fiesta hay mayormente personas que no son muy conocedoras o consumidoras de vino, lo ideal es llevar uno de tipo blanco, por que suelen ser menos fuertes y son de la preferencia de los inexpertos o principiantes en temas enólogos, ahora si con quien vas a compartir la mesa son aficionados a las bebidas alcohólicas lo ideal será llegar con una o dos botellas de vino tinto.
Tipo de cosecha; sin duda es mejor un vino de una cosecha pequeña y bien cuidada a un vino proveniente de una cosecha abundante e industrializada. El tipo de cosecha lo puedes averiguar según el año climatológico
Maridaje: lo ideal sería encontrar un equilibrio entre los sabores del plato fuerte (pavo, pescado o carne) y el sabor de la bebida; a grandes rasgos el vino blanco se lleva bien con el pavo y otras aves y con los pescados, como lo puede ser el bacalao a la Vizcaína mientras que el vino tinto combina mejor con cualquier tipo de carne.
Desde hace algunos años mediante redes sociales se han hecho virales las roscas de reyes que incluyen alguna temática de series, películas o videojuegos en su elaboración, aquí te contamos todo acerca de esta nueva creación del ingenio mexicano.
Todo comenzó a principios de 2022 cuando se hicieron virales las roscas de baby Yoda en la cuenta de SuperRoscas, eso solo sería el inicio de una avalancha de creatividad en la cocina, ahora incorporan modelos de de Hello Kitty, Harry Potter, Pokemon y muchos más.
Entre sus creaciones más solicitadas se encuentra la llamada rosca galáctica, la cual está adornada con figuras relacionadas con Star Wars. Por ahí podemos ver al buen Grogu, o Baby Yoda , los cascos del Mando y los Stormtroopers, el Halcón Milenario y hasta R2-D2 aparece junto a los demás. Y lo mejor de todo es que dentro del pan, pueden encontrar figuritas de Darth Vader, Chewbacca y más personajazos de una galaxia muy, muy lejana.
Por otro lado se encuentra la rosca mágica, que por supuesto, tiene muchos detalles que los fans de Harry Potter amarán. Para que se den una idea, cuenta con los escudos de las casas de Hogwarts: Gryffindor, Slytherin, Hufflepuff y Ravenclaw. Pero no solo eso, también está el símbolo de las reliquias de la muerte, el letrero del andén 9¾, la snitch dorada y el sombrero seleccionador. Y sí, a la hora de partirla en lugar del niñito Dios, se llevarán a Harry, Ron, Hermione o Voldermort para que saquen los tamales encantados.
Y para quienes son fans de Pokemon, existe la pokerosca, que como su nombre lo describe muy bien, está decorada con el personaje más reconocido de toda la franquicia de videojuegos: el querido Pikachu. Sin embargo, además de este simpático ratón eléctrico, dentro de la rosca vienen otros de nuestros favoritos, como Charizard, Bulbasaur, Eevee y Squirtle. Ahora sí que sentirán que son Ash Ketchum el Día de Reyes atrapándolos mientras comen delicioso.
Continuando con los personajes icónicos que Japón nos ha dado, debemos mencionar una joya para todas las chicas kawai, ni más ni menos que la rosca Kitty. Y es que si ustedes son fieles seguidoras de la gatita de Sanrio, seguramente querrán comprarla para partirla el 6 de enero, pues tiene detalles bastante cute como sus moñitos y los colores que tanto la caracterizan: rosa y blanco. Y al igual que los demás panes de esta lista, al partirlo, hallarán una mini figura de Hello Kitty esperándolos.
Por último pero no menos importante, tenemos qué contarles de un pan para todos los que aman a Stitch. Se llama la rosca ohana y sí, como podrán esperarlo, está de adornada con un montón de figuritas de este personajazo de Disney. Sin embargo, dentro se encontrarán con las versiones pequeños del también conocido como Experimento 626, y a pesar de que los hará pagar los tamales, no podrán hacer como que no les salió, porque como dice el dicho: “‘ohana’ significa familia, y tu familia nunca te abandona”.
Las puedes ordenar directamente con Súper Roscas a través de sus redes sociales. En cuanto al precio, todas las anteriores cuestan 700 pesitos mexicanos. Así que ya lo saben, si quieren pasar un 6 de enero diferente, recordando a sus personajes y películas favoritas, esta es una gran opción.
Durante los primeros minutos del Año Nuevo, muchas personas al rededor del mundo acostumbran plantearse 12 propósitos para cumplir a lo largo de 365 días, sin embargo, existen 3 signos en especial que lograrán todo lo que se propongan.
Esta lista va dedicada a aquellos que gracias a su perseverancia y tenacidad sí lograrán alcanzar sus metas.
Estos son los signos del Zodiaco cumplirán todos sus propósitos de Año Nuevo
Libra Este signo es conocido por su encanto y gracias a su empatía, descubre con facilidad las necesidades de las personas. Si trabaja en áreas asociadas a las ventas o abogacía, tiene el poder de convencimiento de manera que le será más fácil lograr que los demás actúen en su beneficio, pues a cambio, ofrecerá equilibrio y armonía.
Escorpio Con una personalidad intimidante e intensa, no es fácil negarse a lo que quiere Escorpio, y este signo lo sabe. Observan con cuidado qué tipo de personas necesitan algo que ellos tienen y se acercan convencidos de que cumplirán con sus demandas. Según dijo la astróloga Farrar, a menudo esta actitud puede verse como manipulación, sin embargo, la realidad es que son francos y auténticos, de manera que en el 2023 no dudará en ayudar a los que no pueden, pero querrá algo a cambio.
Piscis Es amigable, tolerante y empático. Usará su carisma para persuadir, sin embargo, deberá tener cuidado de usar argumentos demasiado fantásticos, y es que en ocasiones su inocencia o tendencia a ser muy soñador pueden prometer cosas que no están basadas en la realidad.
